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东山宏运幼儿园第四周食谱

发布时间:2021/10/8 9:36:58 作者:校管理员 浏览量:1170次

东山宏运幼儿园第四周食谱

第四周

10.8(星期五)

10.9(星期六)

早点

卫岗牛奶:110

奥利奥饼干:10

卫岗牛奶:110

骨钙饼干:10

午餐

大米饭

粳米:60

盐水基围虾

基围虾:70

娃娃菜烧蘑菇

娃娃菜:90

蘑菇:15

菠菜蛋汤

菠菜:15

鸡蛋:5

杂烩面条

面条:60

仔排:60

平菇:25

胡萝卜:5

                   小白菜:50

                    猪肝:5

                    鹌鹑蛋:10

糖醋蒜头:10

午点

蒸紫薯:50

冬枣:60

蛋挞:40

红心火龙果:70

单人第五周周食谱(重量单位:克) 幼儿园:南京市江宁区东山宏运幼儿园 所在周:2021-10-11~2021-10-15

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

卫岗牛奶: 110
腰果: 10

酸奶: 110
椰蓉骨钙饼干
骨粉饼干: 10

卫岗牛奶: 110
丹麦曲奇: 10

酸奶: 110
椰蓉骨钙饼干
骨粉饼干: 10

卫岗牛奶: 110
核桃仁: 10

午餐

大米饭
粳米: 60
红烧鸭舌
鸭舌: 65
肉末地三鲜
猪肉: 30
茄子: 30
马铃薯: 40
甜椒: 20
萝卜鸭翅
鸭翅: 20
白萝卜: 30

燕麦大米饭
燕麦片: 5
米: 55
千张卷肉
千张: 20
猪肉: 50
糖醋包菜香干
结球甘蓝: 90
 豆腐干: 10
笋片木耳老鸭汤
木耳: 1
竹笋: 20
麻鸭: 30

扬州炒饭
玉米: 25
火腿: 20
胡萝卜: 30
木耳: 1
鸡蛋: 30
米: 60
毛豆: 25

猪肉沫:10
老母鸡木耳山药汤
母鸡:40
木耳: 2
山药: 20

玉米渣大米饭
 米: 55
 玉米: 5
香酥鸡腿
 鸡腿: 95

大蒜炒苋菜
 苋菜: 90
 大蒜: 2
榨菜平菇鸡蛋汤
 榨菜: 2
 平菇: 20  

鸡蛋: 15

紫米大米饭
米: 55
紫红糯米: 5
笋瓜炒豆皮
笋瓜: 60
豆腐皮: 15
番茄烧牛腩
牛腩: 45
番茄: 80
菜秧口蘑汤
蘑菇: 10
菜秧: 20

下午点心

库尔勒香梨: 90
核桃包:40

红枣银耳莲子羹
枣: 20
银耳: 5
莲子: 5
藕粉: 5
南瓜卷
 面粉:30

  南瓜:15

西梅: 60
奶黄包: 40

三鲜馄饨

香菇:10
  猪肉: 30
  馄饨皮:50
 红富士苹果: 80

红提子葡萄: 70
菠萝包: 60

单人第六周食谱(重量单位:克)   幼儿园:南京市江宁区东山宏运幼儿园    所在周:2021-10-18~2021-10-22

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

卫岗高钙牛奶: 110
腰果: 10

卫岗高钙牛奶: 110
花生骨钙饼干: 10

卫岗高钙牛奶: 110
奥利奥饼干: 15

卫岗高钙牛奶: 110
花生骨钙饼干: 10

卫岗高钙牛奶: 110
山核桃(小核桃): 10

午餐

大米小米饭
小米: 5
粳米: 55

鲍鱼烧仔排

鲍鱼:20
仔排: 65
彩椒土豆丝
马铃薯: 60
彩椒: 15
鸡毛菜猪肝汤
猪肝: 15
鸡毛菜: 30

血米大米饭
紫红糯米: 5
粳米: 55

香菇鸡翅
鸡翅: 90
香菇(香蕈,冬菇): 15
茭瓜炒肉丝胡萝卜
猪肉: 5
茭白(茭笋,茭粑): 60
胡萝卜: 25
冬瓜海带汤
干海带: 5
冬瓜: 25

红豆大米饭
赤豆(小豆,红豆): 5
粳米: 55
洋葱炒鳝片
洋葱(葱头): 30
黄鳝: 70
耗油生菜炒油面筋
面筋: 5
生菜: 80
海鲜菇筒骨汤
蘑菇: 10
猪肘棒: 40

高粱米大米饭
粳米: 55
高粱米: 3
莴笋烧鸭块
莴笋(莴苣): 30
鸭腿: 75
方腿焖花菜
方腿: 10
菜花(花菜花椰菜): 60
时蔬鱼丸汤
木耳(黑木耳,云耳): 2
鱼丸: 20
胡萝卜: 10
山药(薯慧,大薯): 10

红烧牛肉面
面条: 60
牛肉: 60
番茄: 60
平菇: 15
鸡毛菜: 50
木耳(黑木耳,云耳): 1
鹌鹑蛋: 10
糖醋蒜头
蒜头: 15

下午点心

双色豆沙卷
豆沙: 10
小麦粉: 40
蓝莓: 60

皮蛋瘦肉粥
松花蛋(皮蛋): 5
猪肉: 10
粳米: 10
青提: 60

中华猕猴桃: 80
肉松卷
猪肉松: 10
小麦粉: 40

油豆腐鸭血粉丝汤
鸭血: 20
油豆腐: 5
粉丝: 10
橙: 80

虎皮蛋糕: 80
樱桃番茄: 60

单人第七周食谱(重量单位:克) 幼儿园:南京市江宁区东山宏运幼儿园 所在周:2021-10-25~2021-10-29

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

卫岗高钙牛奶: 110
椰蓉骨钙饼干: 10

卫岗高钙牛奶: 110
旺仔小馒头: 10

卫岗高钙牛奶: 110
椰蓉骨钙饼干: 10

卫岗高钙牛奶: 110
葡萄干: 10

卫岗高钙牛奶: 110
椰蓉骨钙饼干: 10

午餐

大米饭
 粳米: 60
板栗烧鸡仔
 栗子(板栗): 15
 鸡: 65
甜椒豆干炒笋瓜
 甜椒: 5
 笋瓜: 100
 豆腐干: 10
菠菜虾皮汤
 菠菜(赤根菜): 35
  虾皮: 1

玉米大米饭
 玉米粒: 5
 粳米: 55
胡萝卜烧羊肉
 羊肉:55
 胡萝卜:30
上汤娃娃菜
 方腿: 10
 娃娃菜: 100
山药木耳猪肚汤
猪肚: 15
 山药(薯慧,大薯): 40
 木耳(黑木耳,云耳): 1

三鲜排骨面
 香肠: 15
 火腿肠: 5
  猪小排: 55
  小白菜: 50
  面条: 65
 香菇(香蕈,冬菇): 10
糖醋蒜头
 蒜头: 10

燕麦大米饭
 粳米: 55
 燕麦片: 5
肉末银鱼蒸蛋
 鸡蛋: 50
 银鱼: 5
 猪肉: 5
茄子烧豇豆
 茄子: 65
 豇豆: 55
莲藕玉米猪蹄汤
 猪蹄: 25
 玉米: 20
 藕: 25

大米小米饭
 小米: 5
 粳米: 55
红烧肉丸
 猪肉: 55
什锦小炒
 豆腐干: 15
木耳(黑木耳,云耳): 1
莴笋(莴苣): 50
山药(薯慧,大薯): 40
菜秧平菇汤
 小白菜: 25
 平菇: 15

下午点心

香蕉: 80
蒸南瓜
南瓜(倭瓜,番瓜): 60

白芯柚: 60
紫菜馄饨
 馄饨皮: 40
 猪肉: 10
 紫菜: 2

营养八宝粥
 糯米: 4
 黑米: 3
  薏米: 3
 赤豆(小豆,红豆): 4
 花生仁: 2
 蜜枣: 2
 莲子: 2    粳米:10

红糖馒头

小麦粉:30

红糖:5
雪梨: 70

红豆吐司:35
红富士苹果: 70

单人第八周食谱(重量单位:克) 幼儿园:南京市江宁区东山宏运幼儿园 所在周:2021-11-01~2021-11-05

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

卫岗高钙牛奶: 110
花生骨钙饼干
骨粉饼干: 10

卫岗高钙牛奶: 110
碧根果: 10

卫岗高钙牛奶: 110
花生骨钙饼干
骨粉饼干: 10

卫岗高钙牛奶: 110
栗子(板栗): 10

卫岗高钙牛奶: 110
花生骨钙饼干
骨粉饼干: 10

午餐

大米小米饭
小米: 5
粳米: 55
糖醋对虾
对虾: 75
双花炒肉片
猪肉: 10
西兰花: 30
菜花(花菜花椰菜): 50
猪肝菌菇汤
金针菇(智力菇): 25
猪肝: 10
口蘑: 10

山芋米饭
粳米: 55
甘薯(山芋,红薯): 10
红烧排骨千张
千张: 20
猪小排: 70
炒素三丁
马铃薯: 50
胡萝卜: 25
莴笋(莴苣): 35
豌豆苗鱼丸汤
豌豆苗: 20
鱼丸: 15

大米饭
粳米: 60
黑椒牛柳
牛肉(牛柳): 55
杏鲍菇: 40
大蒜炒苋菜
大蒜(蒜头): 3
苋菜(红苋): 100
萝卜鸭舌汤
白萝卜: 30
鸭舌: 15

什锦鸡汤面
肉鸡: 30
蘑菇: 10
猪肉: 15
平菇: 20
火腿肠: 10
番茄: 40
香肠: 10
面条: 60
鸡毛菜: 25
糖醋蒜头
蒜头: 10

大米薏米饭
薏米: 5
粳米: 55
香酥鸡翅
鸡翅: 95
西芹百合炒肉末
猪肉: 30
百合: 5
西芹: 80
西湖牛肉羹
香菇(香蕈,冬菇): 10
牛肉: 10
小白菜: 20

下午点心

红枣南瓜粥
蜜枣: 5
南瓜(倭瓜,番瓜): 30
粳米: 20
冬枣: 60

桂花赤豆小圆子
赤豆(小豆,红豆): 10
小麦粉: 40
桂花藕粉: 2
鲜龙眼
桂圆: 60

清蒸红薯
甘薯(山芋,红薯): 50
桔子: 75

自制香菇鲜肉烧麦
粳糯米:40
香菇(香蕈,冬菇): 8
猪肉: 30
面粉: 30
养乐多: 100

哈密瓜: 80
葡式蛋挞底: 20

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