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南京市江宁区东山宏运幼儿园第十六周食谱

发布时间:2023/5/27 21:22:42 作者:校管理员 浏览量:755次

单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:南京市江宁区东山宏运幼儿园 所在周:2023-05-22~2023-05-26

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

卫岗牛奶: 120
核桃仁: 8

卫岗牛奶: 120
蔬菜骨钙饼干: 10

卫岗牛奶: 120
旺仔小馒头:10

卫岗牛奶: 120
蔬菜骨钙饼干: 10

卫岗牛奶: 120
达能饼干: 10

午餐

燕麦大米饭
燕麦片: 5
粳米: 55
糖醋排骨
猪小排: 90

耗油生菜
生菜: 65
甜椒豆干炒笋瓜
笋瓜: 50
甜椒: 10
豆腐干:10
茼蒿口蘑汤
茼蒿: 20
口蘑: 10

藜麦大米饭
粳米: 55

藜麦:5
香菇烧鸡翅
鸡翅: 95
香菇: 10
茭白毛豆米炒肉丝
毛豆: 15
猪肉: 10
茭白: 60
糖醋包菜
包菜: 50
菠菜虾皮汤
虾皮: 2
菠菜(赤根菜): 20

五鲜牛肉面
牛肉: 50
番茄: 40
小白菜: 40
木耳(黑木耳,云耳): 2
蘑菇: 15
面条: 50
鹌鹑蛋: 5
胡萝卜: 5
糖醋蒜头
蒜头: 10

薏米大米饭
粳米: 55
薏米: 5
椒盐对虾
对虾: 75
西红柿炒鸡蛋
鸡蛋: 30
番茄: 85
彩椒炒莴笋丝
莴笋(莴苣):60
彩椒: 20
大白菜平菇汤
大白菜: 20
平菇: 15

过敏儿红烧肉丸

   猪肉沫:50

紫米大米饭
粳米: 55
紫红糯米: 5
土豆烧鸭块
马铃薯:10
鸭: 100
木耳炒山药
木耳: 2
山药: 60炒空心菜
空心菜: 50
冬瓜海带汤
冬瓜: 30
干海带: 2

下午点心

肉松花卷
小麦粉: 35
猪肉松: 10
香蕉: 80

小馄饨
猪肉: 15
小麦粉: 25
青提: 50

蒸玉米
玉米: 90
哈密瓜: 80

皮蛋瘦肉粥
粳米: 20
松花蛋(皮蛋): 5
猪肉: 10

小蛋挞
鸡蛋: 25
牛奶: 10

淡奶油:5
葡式蛋挞底: 20
西瓜: 70

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