上午点心

卫岗牛奶: 120
骨钙饼干: 10

卫岗牛奶: 120
核桃仁: 10

卫岗牛奶: 120
曲奇饼干: 10

午餐

藜麦大米饭

藜麦：5g  

大米：55g

葱爆虾

对虾：75g

大葱：2g

山药炒木耳

山药：50

木耳：1g

西红柿炒鸡蛋

西红柿：30

鸡蛋：20

翡翠白玉汤

嫩豆腐：10g

菜秧：15g

虾皮：2g

大米小米饭

小米：5g

大米：55g

香菇鸡翅

鸡翅：75g

香菇：20g

肉末烧土豆胡萝卜丁

土豆：50

肉末：10g

胡萝卜：30

耗油生菜

 生菜：70g

平菇鸡蛋汤

 平菇：10g

 鸡蛋：15g

红烧番茄牛腩面

西红柿：80g

牛腩丁：55g

鸡腿菇：10g

木耳：1g

面条：55g

糖醋蒜头

   蒜头:20g

下午点心

蒸玉米

黄玉米：90g

香蕉：80g

双色豆沙卷

  小麦粉：35g

  豆  沙：10g

原味酸奶：100g

牛角包

面包：35g

甜橙：80g