东山宏运幼儿园第三周幼儿食谱
发布时间：2026/3/13 15:13:13 作者：校管理员 浏览量：次
第3周幼儿食谱 南京市江宁区东山宏运幼儿园 日期:2026.3.16—2026.3.20
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
点心 | 鲜牛奶 黑麦苏打 | 鲜牛奶 内蒙古烤鲜奶
| 鲜牛奶 曲奇 | 鲜牛奶 芝麻原味鸡蛋卷
| 鲜牛奶 每日坚果 |
血糯米大米饭 番茄烧牛腩 红烧肉(过敏餐) 蒜苗炒胡萝卜 大白菜鸡蛋汤
| 大米饭 清蒸黄鱼柳 清蒸鸡腿（过敏餐） 素炒三丁 菜秧肉丝汤
| 牛肉炒饭 肉沫鸡蛋时蔬炒饭（过敏餐） 冬瓜干贝汤
| 玉米糁大米饭 年糕烧排骨 蒸鸡蛋(过敏餐） 多彩豆腐 紫菜蛋汤 | 大米饭 香菇烧鸡腿 红烧萝卜 菠菜猪肝汤 | |
蒸铁棍山药 西梅
| 三鲜面 | 葱香花卷 羊角蜜
| 四红粥 | 猪猪包 怡颗莓 |
第3周幼儿食谱 南京市江宁区东山宏运幼儿园 日期:2026.3.16—2026.3.20
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
点心 | 鲜牛奶120g 黑麦苏打 15g(每人1块） | 鲜牛奶120g 内蒙古烤鲜奶 12g(每人1袋） | 鲜牛奶120g 曲奇21g | 鲜牛奶120g 鸡蛋卷20g
| 鲜牛奶120g 每日坚果14g |
午餐 | 血糯米大米饭 血糯米5g粳米50g 番茄烧牛腩 西红柿30g牛腩85g 红烧肉(过敏餐) 去皮前腿肉切块55g 蒜苗炒胡萝卜 蒜苗90g胡萝卜20g 大白菜鸡蛋汤 大白菜30g鸡蛋10g
| 大米饭 粳米55g 清蒸黄鱼柳 黄鱼柳90g津葱5g 清蒸鸡腿（过敏餐） 鸡腿80头140g津葱5g 素炒三丁 胡萝卜20g土豆60g黄瓜30g 菜秧肉丝汤 菜秧30g瘦肉丝10g
| 牛肉炒饭 牛腿肉沫75g鸡蛋20g胡萝卜30g西芹25g玉米粒30g青豆20g粳米55g粮油干调干香菇1g粮油干调/肉沫45g鸡蛋20g洋葱10g青豆10g玉米粒30g胡萝卜20g西芹20g蘑菇10g粳米55g 肉沫鸡蛋时蔬饭 （过敏餐） 冬瓜干贝汤 冬瓜30g干贝5g | 玉米糁大米饭 粳米50g玉米糁5g 年糕烧排骨 仔排100g年糕10g 蒸鸡蛋(过敏餐） 鸡蛋55g 多彩豆腐 胡萝卜20g小白菜50g豆腐40g 紫菜蛋汤 紫菜适量鸡蛋10g | 大米饭 粳米55g 香菇烧鸡腿 鸡腿80头140g干香菇 红烧萝卜 白萝卜100g 菠菜猪肝汤 菠菜30g猪肝10g
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午点 | 蒸铁棍山药 铁棍山药40g 西梅 约70g | 三鲜面 西红柿10g青菜15g木耳适量水面25g
| 葱香花卷 45g 羊角蜜 80g | 四红粥 粳米10g血糯米10g红豆适量花生适量粮油干调红枣适量 | 猪猪包 猪猪包35g 怡颗莓 怡颗莓40g |
第3周食谱 南京市江宁区东山宏运幼儿园 日期:2026.3.16—2026.3.20
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
点心 | 酸菜米线 煮鸡蛋 | 燕麦粥 流沙包 煮鸡蛋 | 血糯米粥 南瓜馒头 煮鸡蛋 | 疙瘩汤 煮鸡蛋
| 小米粥 黑米糕 煮鸡蛋
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午餐 | 大米饭 西红柿70g牛腩110g 青椒百叶炒肉丝（青椒20g中千张70g瘦肉丝30g） 蒜苗130g胡萝卜30g 大白菜30g鸡蛋10g
陕西苹果约230g(1个)
| 大米饭 红烧鮰鱼（冻鮰鱼块150g青椒10g） 莴笋炒肉片（净莴笋100g瘦肉片30g胡萝卜20） 胡萝卜40g土豆70g黄瓜40g 菜秧30g瘦肉丝15g | 大米饭 香酥鸡排（鸡排110g）1块 花菜炒肉丝（瘦肉丝30g青梗花菜120g) 清炒绿豆芽（绿豆芽170g青椒10g） 冬瓜30g干贝5g粮油干调
羊角蜜约180g(分着吃) | 大米饭 肋排130g年糕50g 爆炒鸭心（洋葱100g红椒10g鸭心40g） 胡萝卜20g小白菜50g豆腐100g 紫菜适量粮油干调鸡蛋20g | 大米饭 茶树菇烧麻鸭（茶树菇40g冷鲜麻鸭切块150g） 口蘑木耳炒鸡蛋(蘑菇90g鸡蛋30g木耳适量粮油干调） 白萝卜150g 菠菜30g猪肝15g |
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